Ma Zone Fit par Josée Lavigueur

Accédez à des centaines de vidéos animées par des entraîneurs et des experts aux réputations internationales, dans 16 disciplines différentes!

*Figure emblématique de la santé au Québec, Josée Lavigueur est mordue d’activités physiques depuis toujours et danseuse de formation, elle est instructrice de cours en groupe depuis déjà 30 ans ! Après avoir enseigné huit ans au Cégep de Saint-Laurent, c’est son bac en éducation physique, combiné à une médaille d’or aux Championnats Canadiens d’aérobie sportive, qui l’amène dans les médias en 1991. C’est le début d’une longue série d’émissions de mise en forme tournée sous le chaud soleil des Caraïbes, diffusée sur les ondes de RDS puis de TVA.

Elle a ensuite co-animé pendant deux saisons l’intense émission FACTEURS DE RISQUES (version Québécoise de Fear Factor) et puis la quotidienne Josée, Gaston et Cie, en compagnie du regretté Gaston l’Heureux.

Depuis 1999, Josée donne des conseils santé et de mise en forme à l’émission Salut, Bonjour ! Elle a de plus laissé sa marque lors de différentes émissions dont Le Match des étoiles en remportant la finale en 2007.

Femme de tête, elle mène de front sa vie de famille et sa carrière. Depuis 1991, cette passionnée possède à son actif 35 DVD d’exercices Souhaitant se garder toujours à l’affût des nouveautés et des tendances, Josée participe régulièrement à des salons et congrès sur tout ce qui touche l’entraînement.

Elle est également auteure et publie, avec Isabelle Huot et Guy Bourgeois, le succès KILO CARDIO. Les trois tomes dépassent aujourd’hui les 350 000 copies vendues. En 2008, Josée a publié son livre solo : Abdos fessiers et, en 2016, elle s’adresse spécifiquement aux femmes avec son nouveau bouquin Manger et bouger au féminin.

Au fil des ans, elle a signé de nombreuses chroniques dans les journaux et les magazines. En 2016, elle rédige la chronique C’est du sport ! dans le magazine La Semaine.

En parallèle à toutes ses activités, Josée donne également des conférences en entreprise – un contact avec les gens qu’elle adore, espérant à chaque fois faire une différence dans la vie des participants en les aidant à adopter de saines habitudes de vie.

Finalement, depuis 2003, Josée s’implique bénévolement auprès d’Opération Enfant Soleil – un organisme qu’elle chérie.

De toutes ses réalisations, elle affirme avec bonheur que ses plus précieuses sont ses filles Sarah et Léane.

Service(s) offert(s)

NOS ZONES

• Le yoga traditionnel
• Le yoga sur chaise (yoga adapté au bureau ou à la maison);
• Le Pilates;
• Le Tai-Chi;
• Le D’jamboola fitness;
• La danse aérobique;
• Le raffermissement musculaire;
• Le HIIT (high intensity training ou entr. de haute intensitée);
• La méditation;
• La MARCHE /COURSE (un programme sur 8 semaines en PDF);
• ZONE ENFANTS
• ZONE CARDIO RONDEURS
• ZONE AINÉS EN MOUVEMENT
• ZONE STRETCHING
• ZONE CARDIO LATIN
• ZONE BOOTCAMP
• ZONE DVD de JOSÉE
• ZONE HOT BOOTY BALLEY

Spécialité(s)

Ma Zone Fit c’est une grande équipe avec plusieurs professionnels connus et reconnus tels que :

• Dre Johanne Blais
• Nicole Bordeleau, maître en yoga et en mieux-être
• Josée Boudreault, et son conjoint Louis-Philippe Rivard
• Guy Bourgeois, le motivateur
• Karine Champagne
• Laurianne Cyr et Charles Bertrand,  conférenciers sur la perte de poids
• Geneviève Gagnon, humoriste et auteure
• Sylvain Guimond, dr en psychologie du sport
• Isabelle Huot dre en nutrition
• Chantal Lacroix, animatrice, conceptrice et productrice de renom
• Martin Latulippe, expert en leadership et en performance
• Dr Serge Marquis, spécialiste de la gestion du stress
• Pierre-Mary Toussaint,  dr en physiologie de l’exercice
• Nathalie Tremblay, La coach motivatrice du programme MON POIDS BONHEUR

Clientèle

Femmes

Hommes

Enfants

Aînés

Toute la famille!