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Manque d’énergie? Cherchez la cause!

Dès que notre santé ne tourne pas rond, il faut absolument chercher la cause. Si vous manquez d’énergie, mais que vous avez une mauvaise alimentation, ne faites aucune activité physique et ne dormez pas bien, avant de considérer les médicaments ou les suppléments, il faut d’abord chercher à modifier vos habitudes de vie.

Mais si vous avez de bonnes habitudes de vie, la deuxième chose à considérer pour votre niveau d’énergie au quotidien est la qualité de votre sommeil. Un sommeil profond et réparateur est essentiel au maintien d’un bon niveau d’énergie. Deux facteurs peuvent vous aider à récupérer de votre journée pour bien entamer la journée suivante : la durée (7 à 8 heures sont nécessaires) et le fait de rêver. L’usage de somnifères ne permet habituellement pas d’atteindre la phase de sommeil profond et elle est déconseillée sur de longues périodes afin d’éviter les troubles de la mémoire, la dépendance et l’accoutumance. Optez plutôt pour un produit naturel comme Vitoli Sommeil à la place, ou encore Vitoli Stress et anxiété (30 à 40 minutes avant d’aller dormir) qui représente une alternative intéressante.

Comment Vitoli Énergie peut-il m’aider?

Si vous avez de bonnes habitudes de vie et un sommeil de qualité, vous pouvez envisager Vitoli Énergie. La formulation contient du magnésium, de la vitamine B6, le Complexe Provitol exclusif (polyphénols d’olives) et de la rhodiole (Rhodiola rosea). La rhodiole est une plante utilisée depuis fort longtemps pour améliorer les capacités énergétiques; autant corporelles que cognitives. Les extraits de Rhodiola rosea auraient été utilisés par les Vikings afin de leur fournir toute l’énergie nécessaire lors de leurs conquêtes! Légende ou pas, ces extraits font partie de la première pharmacopée suédoise datant de 1775. Cela dit, comme une étude récente a démontré que jusqu’à 50 % des produits commercialisés testés contenaient la mauvaise espèce ou la mauvaise plante, il est important d’aller chercher un produit standardisé développé par une entreprise digne de confiance.

Plus d’une centaine d’études pharmacologiques ont été réalisées sur les extraits de Rhodiola rosea. Récemment, des études ont montré des résultats encourageants dans le domaine du cancer, de la longévité et de la dépression. Les extraits de qualité de la rhodiole ont des effets significatifs pour combattre la fatigue, augmenter les capacités de concentration, tout en réduisant le stress et de l’anxiété. Plusieurs mécanismes d’action seraient en cause, dont la réduction du cortisol. Il n’y a aucune interaction connue aux médicaments avec ce produit, mais une contre-indication pour les troubles bipolaires. C’est pourquoi il est essentiel de discuter avec votre pharmacien avant de commencer à prendre un produit, même s’il est parfaitement naturel comme Vitoli Énergie. Santé Canada autorise les allégations santé suivantes dans le cas de cette formule :

  • Aide temporairement à soulager les symptômes de stress tels que la fatigue intellectuelle et la sensation de faiblesse.
  • Aide au maintien des fonctions cognitives telles que la concentration et la vigueur intellectuelle.
  • Aide au bon fonctionnement des muscles.
  • Fournit des antioxydants.

 

Références

  • Chattopadhyay et Thirumurugan, 2018. Longevity promoting efficacies of different plant extracts in lower model organisms. Mech Ageing Dev. 2018 Apr; 171:47-57.
  • Sarris et al, 2011. Herbal medicine for depression, anxiety and insomnia: a review of psychopharmacology and clinical evidence. Eur Neuropsychopharmacol. 2011 Dec; 21(12) : 841-60.
  • Panossian et al, 2010. Rosenroot (Rhodiola rosea): traditional use, chemical composition, pharmacology and clinical efficacy. Phytomedicine. 2010 Jun; 17(7) : 481-93.
  • Xin et al, 2015. Survey of commercial Rhodiola products revealed species diversity and potential safety issues. Sci Rep. 2015 Feb 9; 5:8337.
  • Yu et al, 2018. Salidroside induces apoptosis in human ovarian cancer SKOV3 and A2780 cells through the p53 signaling pathway. Oncol Lett. 2018 May;15(5) : 6513-6518.
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