Mise en forme : Sports, prévention & équipement

BOUGER : il n’est jamais trop tard!

BOUGER : il n’est jamais trop tard!

Vous le savez : l’activité physique contribue à une bonne santé. Mais parfois, on peine à trouver le temps de s’y...

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La culture au temps du Coronavirus

La culture au temps du Coronavirus

La culture est en pause pour le moment, il nous reste à lire au soleil, quand il est présent, en...

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L’épicondylite et la chiropratique

L’épicondylite et la chiropratique

Par Dre Joëlle Malenfant, chiropraticienne   Même si on l’appelle communément le Tennis elbow, l’épicondylite n’est pas une blessure qui...

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Pelleter en toute sécurité!

Pelleter en toute sécurité!

L’hiver, on doit parfois se forcer un peu pour sortir prendre l’air. La bonne nouvelle, c’est que certaines activités « obligatoires »...

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Une pause pour toute la famille à L’Aparté

Une pause pour toute la famille à L’Aparté

Les bienfaits du massage sont aujourd’hui bien connus de tous: détente, apaisement de la douleur, amélioration de la circulation sanguine,...

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Vélo : électrique ou pas, bon pour votre santé !

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Le vélo à assistance électrique est, comme son nom l’indique, un vélo et non pas un auxiliaire pour fainéant… comme...

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Astuces pour être une femme en forme à 50 ans

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  Disons-le tout net, on est parfois beaucoup mieux à 50 ans qu'à 25 ! Plus au clair avec ses...

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Agir sur ma vie… à mon rythme

Agir sur ma vie… à mon rythme

À 57 ans, mon père est décédé lors du tremblement de terre de 2010 en Haïti. Il était président d’une...

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Le yoga : des bienfaits à tout âge

Le yoga : des bienfaits à tout âge

Vous êtes-vous déjà adonné au yoga? Cette pratique ancestrale en provenance de l’Inde n’est aucunement réservée aux jeunes gens flexibles et...

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Osez le donner pour la cause

Osez le donner pour la cause

Pour une 12e année consécutive, la populaire collecte de soutiens-gorges Osez le donner est de retour. Elle a permis d’amasser...

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Démystifier le plancher pelvien

Démystifier le plancher pelvien

Vous avez l'impression que tout le monde parle du plancher pelvien à gauche à droite et vous ne comprenez pas...

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Mieux vaut courir que marcher

Mieux vaut courir que marcher

La course n’a pas toujours bonne réputation. Or, les seniors qui courent régulièrement conservent une bonne mobilité plus longtemps que...

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