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Quand la mémoire vieillit
Ma douce grand-mère a eu quelques temps difficiles dernièrement. À 73 ans, on peut clairement la qualifier de personne super...
Le rire et ses bienfaits
Un proverbe irlandais affirme que le rire et le sommeil sont les meilleurs remèdes du monde. Voici plusieurs preuves qu’une...
Vivre avec le stress en 3 étapes
Le stress, c’est le mal de l’époque! C’est bien beau de la déclarer... mais comment on fait, après? Comment on...
Dépression chez les aînés : savoir la reconnaître
Avez-vous déjà ressenti que vos émotions et vos pensées se bousculaient sans savoir trop pourquoi ? Il pourrait peut-être s’agir...
5 amis toxiques et les stratégies pour vivre avec
Vous savez de quels amis on parle : ceux qui vous font sentir déprimés, dévalorisé ou en colère chaque fois que...
Infidélité : suis-je à risque?
Chaque fois qu’on entend parler d’infidélité autour de nous, on parle d’un couple malheureux qui ne s’aime plus. À mon...
S’impatienter ou patienter après le temps
À mon travail, je suis entourée d’adultes qui ont 50, 60, 70 ans et qui viennent s’entraîner à chaque semaine....
Comment gérer les crises de panique?
Une crise de panique, c’est le moins qu’on puisse dire, c’est paniquant! Il s’agit d’une crise d’anxiété aiguë, qui se...
Pimenter sa vie de couple!
Peu importe ce que certaines personnes s’imaginent, vieillir ne nous fait pas perdre toute notre libido. Certes, la ménopause, l’andropause,...
Attitude et longévité, deux éléments liés, vraiment ?
En raison des progrès de la médecine et de la longévité accrue, nous vivons des vies plus longues et plus...
Savoir dire la vérité, avec amour
Il n'est pas facile de prendre soin d'un parent vieillissant. Il est encore plus difficile de leur dire que vous...
Construire nos muscles de résilience
Pourquoi est-ce que, face aux défis de la vie, certains d'entre nous plient et d'autres prospèrent ? À la suite...
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