Santé et Mieux-Être

Vivre avec le stress en 3 étapes

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Le stress, c’est le mal de l’époque! C’est bien beau de la déclarer... mais comment on fait, après? Comment on...

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Mesdames, soyez fières de vos cheveux blancs!

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Ah la chevelure ! Symbole de séduction et de féminité. Comme de nombreuses femmes, vous avez sûrement pris soin de...

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Sommeil réparateur : petits gestes à poser

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Comment faire pour mieux dormir ? Comment trouver et respecter votre propre rythme? En vieillissant, cet aspect de votre vie...

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Avoir la dent sucrée : les pièges à éviter

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Le sucre ! Celui qui à tout âge nous rappelle notre douce enfance, une certaine insouciance et nous apporte du...

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Dépression chez les aînés : savoir la reconnaître

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Avez-vous déjà ressenti que vos émotions et vos pensées se bousculaient sans savoir trop pourquoi ? Il pourrait peut-être s’agir...

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 J’ai perdu une dent : à l’aide!

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Ouch ! Vous venez de perdre une dent ! Saviez-vous que la perte d’une dent peut mener à plusieurs problèmes...

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6 conseils mode pour 50 ans et +

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Le printemps est enfin arrivé et qui dit printemps dit : ménage de garde-robe! Avant de mettre vos vêtements dans une...

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Les somnifères : à ne pas prendre à la légère!

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La plupart des gens savent bien qu’il n’est pas conseillé d’avoir recours à des somnifères sur une longue période, mais...

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Manque d’énergie? Cherchez la cause!

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Dès que notre santé ne tourne pas rond, il faut absolument chercher la cause. Si vous manquez d’énergie, mais que...

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Une bonne sieste, oui mais….

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Vous adorez faire la sieste, ce brin de sommeil qui vous aide à vous sentir détendu, revigoré et plus alerte...

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5 amis toxiques et les stratégies pour vivre avec

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Vous savez de quels amis on parle : ceux qui vous font sentir déprimés, dévalorisé ou en colère chaque fois que...

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Ce printemps, place à la détox !

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  Ah ! L’arrivée du printemps ! Promesses de lumières et de températures plus douces pour réveiller le meilleur de...

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